Fragen und Antworten
Hier werden häufig gestellte Fragen zu EFT aufgelistet und erörtert.
Emotional Freedom Techniques
- Was ist Emotional FreedomTechniques?
- Wie wird EFT angewendet?
- Wie stark sollte ich klopfen?
- Wie lange soll jeder Punkt geklopft werden?
- Die Stress Skala sinkt nicht - woran liegt das?
- Darf ich meine Kinder beklopfen?
- Anleitung: EFT bei Kindern
Emotional Freedom Techniques
Q. Was ist Emotional FreedomTechniques?
EFT ist unter anderem eine Selbsthilfemethode! Blockaden im köpereigenen Energiesystem werden gelöst.
Das Gefühl, sich selbst im Wege zu stehen, sich selbst zu blockieren, kennt jeder. Die Ursachen für solche Selbstblockaden sind so vielfältig wie die Auswirkungen.
Ursachen können Ängste, Sorgen, traumatische Erlebnisse wie auch nicht angemessene und nicht mehr zeitgemäße familiäre Erziehungsprinzipien sein.
Auswirkungen betreffen den Menschen auf körperlicher und emotionaler Ebene, z.B. in Form von Schlafstörungen, chronischen Schmerzen, Allergien und/oder Zwängen, Lernblockaden, Sucht oder Depression.
Eine schnelle und effektive Möglichkeit der Hilfe und Selbsthilfe bei Blockaden ist EFT, die Emotional Freedom Technqiues. Sie arbeitet ganzheitlich: Am Gedankenfeld, am Körper und am Gefühl. Erreicht wird dies durch die Elemente der Hypnotherapie, der Klopfakupressur und des Neuro-Linguistischen-Programmierens. Die Ergebnisse sind in der Regel von Dauer!
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Q. Wie wird EFT angewendet?
Zunächst wird der auf dem Problem obenauf liegende Stress durch Akzeptanz des Problems reduziert.
Dies geschieht mit dem Element der Hypnotherapie. "Obwohl ich stechende Kopfschmerzen habe, liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin." Zusätzlich wird der "Heilende Punkt" gerieben. Dies hat zur Folge, dass die Selbstabwertung: "Gerade jetzt hast Du wieder Kopfschmerzen..., Warum bloß habe ausgerechnet ich Kopfschmerzen..., Hoffentlich ist es nicht noch was Schlimmeres als nur der Kopfschmerz..." aufhört. Der Schmerz wird akzeptiert und dadurch kann er behandelt werden.
Dann folgt die Klopfakupressur zur Blockadenlösung.
Und abschließend wird mit dem Element des NLP das Erreichte in beiden Gehirnhälften verankert.
Die Anwendung kann immer und überall geschehen, bei einiger Übung reicht die gedankliche Klopfakupressur.
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Q. Wie stark sollte ich klopfen?
Das Klopfen soll mehr als ein liebevolles Tätscheln sein, sondern spürbar, aber nicht schmerzhaft!
Die Erfahrung zeigt, dass, wenn Sie sich auf den Satz konzentrieren, intuitiv die richtige Stärke gewählt wird.
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Q. Wie lange soll jeder Punkt geklopft werden?
Mindestens 10 mal, maximal 35 mal. Auch hier ist meine Erfahrung, dass intuitiv die Punkte, an denen Blockaden vorhanden sind, länger geklopft werden.
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Q. Die Stress Skala sinkt nicht - woran liegt das?
Hierfür kann es diverse Gründe geben. Bitte prüfen Sie:
Haben Sie die Sprache gewählt, die Sie mit sich allein im "stillen Kämmerlein" sprechen?
Haben Sie sich einen Ort und eine Zeit zur EFT-Behandlung gesucht, wo Sie sich voll auf EFT konzentrieren konnten? Ohne Ablenkungen?
Möglicherweise haben Sie einen Aspekt des Themas nicht berücksichtigt?
Sie können das Thema nicht allein behandeln, da es sich um so genannte "Blinde Flecken" oder das unbewusste Gebiet handelt, mehr hierzu in meinem Buch "Klopfakupressur - mit EFT Energieblockaden lösen"
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Q. Darf ich meine Kinder beklopfen?
Bitte holen Sie sich zunächst das Einverständnis der Kinder ein, sofern sie alt genug sind.
Dann können Sie EFT anwenden.Bitte achten Sie darauf, dass das Kind seine eigene Sprache wählt! Geben Sie so wenig wie möglich vor! Und erklären Sie die Technik altersgemäß: Zauberpunkte, Starkmacherpunkte, etc.
Ein Hinweis: Ähnlich wie bei der Eigenanwendung werden Sie auch bei Ihrem Kind die "blinden Flecken" nicht wahrnehmen (hat nicht jede Mutter und jeder Vater das "beste Kind von allen"?
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Q. Anleitung: EFT bei Kindern
Für die EFT Anwendung bei Kindern können Sie hier eine ausführliche Anleitung downloaden.
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Wer oder was ist E.N.I?
Q. Kann ich Mitglied im Netzwerk werden?
Jeder, der die Ausbildungsrichtlinien unseres Netzwerkes erfüllt und sich den ethischen Richtlinien verpflichtet, kann nach Rücksprache mit dem Leitungsteam Mitglied werden. Bitte wenden Sie sich für weitere Einzelheiten an das Leitungsteam unter www.eft-netzwerk.com.
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